8 vyande van skoonheid waarvan elke meisie behoort te weet

8 vyande van skoonheid waarvan elke meisie behoort te weet

1. Sittende lewenstyl

Hierdie somer het ons probeer om so gereeld as moontlik buite te wees, maar in die herfs stap ons minder gereeld. Die weer versleg, dit word vroeër donker en vrese vir ’n epidemie moedig nie staptogte aan nie. Die meeste van die tyd spandeer ons nou nog by die werk, dikwels sit ons voor 'n rekenaar, wat nie die beste effek op gesondheid het nie. vir die vermindering van daaglikse sittyd by kantoorwerkers: studieprotokol. En dit raak ook die vel Sittende Leefstyl: Gesondheidsimplikasies: dit is nie versadig met suurstof soos dit moet nie en ontvang nie ander voedingstowwe in die regte hoeveelheid nie. As droë vel en 'n ongesonde gelaat jou konstante metgeselle geword het, dink daaraan of hipodinamia dit ook beïnvloed.

Wat om te doen

Jy hoef nie dadelik by die gimnasium aan te meld nie, voeg net beweging by jou lewe. Om pret te hê om by die huis te dans, stap in die park, slaan die hysbak oor, of stap een stop werk toe. Die belangrikste ding is om dit gereeld te doen.

2. Harde water

Vir skoonheid en gesondheid is die suiwerheid en samestelling van nie net die water wat jy drink belangrik nie. Dit maak ook saak met watter water jy was. Sterk, met 'n hoë soutinhoud, verskaf nie behoorlike reiniging of bevogtiging nie en kan LB1529 aansienlik benadeel. Herhaalde blootstelling aan harde water en benattingsmiddel benadeel epidermale versperring ontwikkeling van die in vitro versperring funksie van die vel. En as jy sensitiewe vel het, kan hierdie water selfs irritasie en jeuk veroorsaak.

Wat om te doen

Indien moontlik, was jou gesig met gefiltreerde of gebottelde water en gebruik skoonheidsmiddels met bevogtigende bestanddele (hialuronzuur, provitamien B5, vitamien E, allantoïen, plantaardige olies).

Viktoria Klishko Dermatoloog-skoonheidskundige, Vichy-kenner.

Hoe om te verstaan ​​dat water hard is? Daarin sal die skoonmaakmiddel erger skuim, en na hierdie prosedure sal jy waarskynlik droë en stywe vel voel.

’n Goeie alternatief is om ysblokkies (veral bevrore kruietee) te gebruik om jou gesig te was, benewens gefiltreerde of gebottelde water. Maar jy moet versigtig wees: oormatige gebruik van ys kan jou vel droog en dehidreer maak, veral as dit reeds voorheen aan droogte gely het. Daar is ook 'n watervrye metode, maar dit is nie geskik vir almal nie. In hierdie geval is dit baie belangrik om 'n skoonmaakmiddel te kies wat by jou veltipe en behoeftes pas. Veral nou, wanneer dit al koud buite en warm binne is.

3. Besoedelde lug

As jy nie in 'n bergdorpie woon nie, voel jy waarskynlik al die gevolge van die huidige omgewingsituasie. En dit gaan nie net oor gesondheid in die algemeen nie: die vel, wat vog verloor, skilfers, ly aan pigmentasie en irritasie, ervaar ook 'n negatiewe effek. Verskeie elemente van lugbesoedeling op die vel, insluitend stikstofdioksied, kan selle beskadig en as gevolg daarvan voortydige velveroudering uitlok. Boonop beland die besoedelingstowwe in die lug van die groot stad eenvoudig op ons vel. As gevolg hiervan, porieë vergroting, verhoogde produksie van sebum en die voorkoms van aknee.

Wat om te doen

Elke keer as jy by die huis kom, gaan was dadelik jou hande. Dieselfde reël geld vir 'n gesig. Elke dag word miljoene deeltjies van skadelike stowwe in die laag skoonheidsmiddels daarop geëet, wat die porieë verstop en die beskermende laag van die vel vernietig.

Eet genoeg antioksidante kosse (vars groente, bessies en vrugte, sowel as salm, makriel, tee en donkersjokolade) en moenie vergeet van skoonheidsmiddels met vitamiene E en C in die samestelling nie.

Ventileer die huis meer gereeld, slaap met 'n venster op 'n oop plek indien moontlik.

4. Gebrek aan slaap

Die hooffunksie van slaap vir ons liggaam as geheel is rus en herstel. Jy kry nie genoeg slaap nie, en jou vel herstel ook nie: sy versperringsfunksie verswak, die vlak van vog verminder, en die produksie van talg, inteendeel.

Kneusings onder die oë, dowwe vel, dehidrasie, algemene gevolge van gebrek aan slaap Oorsig van algemene slaapversteurings en interseksie met dermatologiese toestande. Daarbenewens het 'n gebrek aan slaap 'n negatiewe uitwerking op die liggaam as geheel, wat in die nabye toekoms sal voortgaan om jou voorkoms te beïnvloed.

Wat om te doen

Slaap ten minste 7-8 uur per dag en moenie jouself belowe om oor naweke af te slaap nie: dit sal moeilik wees om in te haal. Probeer om op dieselfde tyd te gaan slaap. En as reis op sosiale netwerke reg in die bed jou gewone ritueel is voor slaaptyd, gee dit op.

5. Konstante dra van maskers

Beskermende maskers, wat uiters gewild geword het teen die agtergrond van die COVID-19-pandemie, kan rooiheid, brand, tinteling op die vel veroorsaak met langdurige gebruik. Daarbenewens bevat maskers dikwels propileenvesels, wat die sensitiwiteit van die vel verhoog. As jy die masker lank dra, sweet jou gesig daaronder, en wrywing kan irritasie veroorsaak, in sommige gevalle kan dit selfs tot kontakdermatitis lei.

Wat om te doen

As jy die uitwerking van die dra van ’n masker op jou gesig gesien het, gaan vir super-sagte skoonmaakmiddels wat geurvry en kleurvry en intens bevogtigende rome is. Daarbenewens sal skoonheidsprodukte met lipiede in die samestelling: ceramiede, cholesterol en vetsure (Omega 6- en 9-) help om die probleem op te los. Vermy vir 'n rukkie van digte en aanhoudende onderlaag, wat die vel ook kan irriteer en droog.

Viktoria Klishko Dermatoloog-skoonheidskundige, Vichy-kenner.

Beskermende maskers, helaas, is nie goed vir die vel nie, maar die negatiewe effek kan tot die minimum beperk word danksy eenvoudige reëls.

Handhaaf eerstens goeie higiëne. Dit is voor die hand liggend, maar nie almal onthou nie: 'n weggooibare masker moet elke drie uur met 'n nuwe een vervang word, herbruikbaar, gereeld gewas. Dit is beter om verskeie maskers te hê om hulle teen dieselfde frekwensie as weggooibare te verander.

Tweedens, kies maskers wat die minste traumaties vir die vel is. Die onskadelikste is die gewone drie-laag SMS-materiaal. Dit het hoë absorberende eienskappe en laat nie vloeistowwe, chemiese verbindings, vette deur nie. Hierdie maskers word slegs in apteke verkoop en is as mediese maskers geregistreer.

Derdens, as irritasie of skade aan die vel uit die masker voorkom, moet produkte gebruik word om die epidermis te herstel. Behandel byvoorbeeld skade met 'n produk met panthenol in die samestelling. Maar dit moet slegs gedoen word as daar reeds bestaande probleme is. As die vel die spanning van wrywing kan weerstaan, is dit beter om te doen met sagte sorg met die klem op beskerming en hidrasie. Maak seker dat jy jou gesig was nadat jy die masker lank gedra het, met 'n ligte, geurvrye skoonmaakmiddel, gevolg deur 'n bevogtiger.

6. Gebrek aan versorgingsprodukte met SPF

Ja, jy moet dit gebruik. Heroorweging van die impak van uitgebreide daaglikse blootstelling aan lae vlak sonkrag-UV-straling in die koue seisoen, veral as jy in suidelike breedtegrade woon, waar dit vir 'n lang tyd sonnig sal wees. Al is die lug bedek met wolke of dit reën, dring die strale steeds deur die wolke. Boonop is oormatige blootstelling aan hittestraling (infrarooi strale) en fyn stof verdere negatiewe faktore wat lei tot velirritasie en droogheid.

Wat om te doen

Moenie van sonskerm vergeet nie, selfs in stedelike toestande en selfs buite die somerseisoen. En dit is nie sonskermmiddels vir 'n seevakansie nie: ligter tekstuurprodukte, vloeistowwe, dagrome en emulsies wat spf bevat is geskik vir jou.

7. Temperatuur daal

Koue straatmodus, verhitte kamer, werklike uitdaging Invloed van seisoen op sommige veleienskappe: Winter vs. somer, soos ervaar deur 354 Sjanghaise vroue van verskillende ouderdomme vir leer. Wanneer jy die kamer verlaat, trek die bloedvate van die vel eers saam om warm te bly en word dan groter, dit is 'n natuurlike reaksie op 'n afname in temperatuur. Na 'n rukkie keer die vate terug na hul oorspronklike toestand, maar hoe meer gereeld jy buite gaan, hoe meer dikwels ervaar jou vel 'n werklike skok. Dit verloor sy vermoë om vinnig en doeltreffend te herstel, absorbeer voedingstowwe uit skoonheidsmiddels erger, en sy elastisiteit verswak.

Wat om te doen

In winderige en koue weer is dit beter om versperringsskoonheidsmiddels te gebruik wat help om die vel se natuurlike verdediging te herstel. By die huis moet jy 'n lugbevochtiger sit en die humiditeitsvlak monitor (die norm is van 30 tot 50%).

8. Onbehoorlike sorg

Die taak van kosmetiese sorg is om aan al die behoeftes van die vel te voldoen. Jy is gelukkig as die verkeerde produkte of die verkeerde prosedures (byvoorbeeld aggressiewe skrop) net nutteloos vir haar is. Andersins loop jy die risiko om 'n gereelde kliënt van 'n dermatoloog te word. Allergieë, irritasie, die voorkoms van ouderdomsvlekke of ontsteking, gereelde gevolge van onbehoorlike sorg.

Wat om te doen

Moenie die basiese stappe in jou daaglikse velsorgroetine ignoreer nie. Dit is reinigend, verfrissend, bevogtigend, en as jy gereeld dekoratiewe skoonheidsmiddels gebruik, dan ook grimeringverwyderaar, die eerste op die lys. Moenie produkte gebruik waarop jou vel negatief reageer nie: dit sal beslis nie daaraan gewoond raak nie. As jy nie empiries kan verstaan ​​watter skoonheidsmiddels jou pas nie, is dit beter om 'n spesialis te raadpleeg. Hulle sal jou veltipe bepaal en help met die keuse van skoonheidsmiddels, asook jou vertel hoe om dit korrek te gebruik.